专业的心理服务
平台承诺 免费退改
讨好型人格
匿名
总是把姿态放的很低，特别怕别人讨厌自己，经常就是在讨好别人，跟朋友也不能形成平等的关系……
中午几个人去同事宿舍玩，看到她们那有个小冰箱嘛，同事A就说，我们以后集资买点冷饮放你们这好了，没事还能来吃。那妹子立马很自然的回“不行呀放不下的，我们自己的东西要没地方放啦～”语气就是很自然，大家也都开开心心的继续在聊。哇我就震惊了，其实我在想，要是我肯定第一反应就是先答应，哪怕事后会觉得不方便，觉得麻烦，也都不会再好意思跟同事说，只能自己默默生闷气。别人麻烦我，我下意识的就会觉得开心，会鞠躬尽瘁，觉得别人需要我，那我会付出我的所有给别人。
如果我一开始就不乐意，那我肯定会愣住，表情尴尬的想几秒才能生硬的回绝，因为我会觉得是我不好，搞得双方都尴尬……
怎么才能不把自己看这么低啊，想要跟正常人一样堂堂正正的
讨好型的人格让你很多时候言不由衷，不能去做真正的自己了，常常为了讨好别人而牺牲自己。这样让你并不快乐，这个问题要去看你的原生家庭状态，是如何行形成这样的人格的
依靠别人的评判标准来看待自己，其实是自我接纳不够，多与成长环境有关，通过改变认知，可以增强自信，建立无条件自尊。欢迎私聊。
能感受到讨好给你带来的困扰，也能看到你对此的自我觉察和想要改变的力量。这份自我觉察就是很好的开始。而改变的前提往往是先接纳自己，接纳现在的自己，理清自己是如何成为现在这样自己的，进而才会改变和完善。相信你，祝福你：）
将自己放在服从和委屈自己的位置，期待着能让更多的人喜欢你，但是这样只会不断消磨你对自己价值的肯定。放低自己，得到他人喜爱的这种逻辑其实是需要帮助修正的。因为你无法做到一个圣人的标准而不让自己难过。无需过度责怪自己，没有一个人是完美的，出现任何问题都是正常的。引发问题的背后的悲伤才是真正需要重视的。你需要时，我在。
你是通过对他人的讨好和认可彰显自己的价值。这个人格的人表面很和善，内在有很多挣扎和委屈。拒绝他人从自己周围最亲近的人开始，一次多次，天长日久你就会发现，即使你拒绝了别人，别人也不会远离你，你们之间的情谊也都在。
可以的，你可以的，可以为自己的利益为先的，然后再考虑他人。
不用生闷气，如果你愿意，这些都是可以练习的。