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我对时间很敏感,做什么事就会看准时间做,很累,我该怎么办?
不知道哦……
这是一个很好的习惯,遵守时间,是一种高品质的爱好!只是要适当留有余地,不要卡的太死,不要让自己太累就好!
似乎自己对自己要求很苛刻,有了规划后,总是把自己搞成“背水一战”的感觉...
对时间敏感,是强迫自己在规定的时间内完成任务还是什么?是自己的计划与现实总是有强烈反差,而造成的心理负担吗,?需要了解具体信息。
守时准点是好事吧。。。
希望按时完成,这是很好的,不过一旦变成一种极端的要求,就很容易产生焦虑、恐惧等情绪问题,这也不利于你做事。这是可以改善的,你可以预约咨询具体来分析,我会帮助你改变
感受到你的疲惫和无奈,动不动、忍不住总要看时间,明知道看了也没有意义,但就是控制不住,让人抓狂。 如果没有特别干扰到生活、情绪,还可以,如果造成了比较严重的干扰,就要考虑是否为强迫现象了,可来平台需要寻求专业心理帮助。
时间对你而言意味着什么呢?你说做什么事会看准时间做,如果不看着时间做发生什么样的事情
为什会出现这种情况,要进行自我分析,找到深层原因,这样就能解决问题和!
不知道哦……
这是一个很好的习惯,遵守时间,是一种高品质的爱好!只是要适当留有余地,不要卡的太死,不要让自己太累就好!
似乎自己对自己要求很苛刻,有了规划后,总是把自己搞成“背水一战”的感觉...
对时间敏感,是强迫自己在规定的时间内完成任务还是什么?是自己的计划与现实总是有强烈反差,而造成的心理负担吗,?需要了解具体信息。
守时准点是好事吧。。。
希望按时完成,这是很好的,不过一旦变成一种极端的要求,就很容易产生焦虑、恐惧等情绪问题,这也不利于你做事。这是可以改善的,你可以预约咨询具体来分析,我会帮助你改变
感受到你的疲惫和无奈,动不动、忍不住总要看时间,明知道看了也没有意义,但就是控制不住,让人抓狂。
如果没有特别干扰到生活、情绪,还可以,如果造成了比较严重的干扰,就要考虑是否为强迫现象了,可来平台需要寻求专业心理帮助。
时间对你而言意味着什么呢?你说做什么事会看准时间做,如果不看着时间做发生什么样的事情
为什会出现这种情况,要进行自我分析,找到深层原因,这样就能解决问题和!