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我不知道我该不该把不喜欢的他丢掉
瑶瑶
让我内心痛苦的是 明明不喜欢他了 确还要抓着他不放 让自己痛苦难过 我是不是很傻[大哭][大哭][大哭]
在你抓住他不放时，你心里有什么感觉？你和他在一起一起时除了喜欢他，你觉得他还有哪里吸引你？
亲爱的瑶瑶，喜欢的一个人，现在不喜欢了，要放掉他了，确实是一件很不容易的事啊！
给自己一些时间吧！你紧抓着不放的不是他而是你的眷恋感受，这不是傻而是你还没找到自己！慢慢来你会走出悲伤的！好好睡吧！晚安！
感觉到你还是过去执着，这个世界很大，多打开窗户往外看下，希望你可以领悟。
你到底在抓什么呢？是这个人，还是这份关系呢？静下来去问问自己的内心。
如果我放掉他 我会用我的方式伤害他 因为1我对他还有情绪 这样我们会崩 我憋着自己 就是不想这样做 但这样自己又难受 我怕后悔 怕失去他 小时候有过这样的经历 自己都吓了一跳
你可以选择先去处理自己的情绪在去处理关系，当自己更能平静的去面对关系时，才有可能知道自己在关系里到底要什么
平静不了呀 我只有说出来才舒服 当我知道对他有这样想法的时候我就知道我给他判了死刑 我俩完了
当你带着情绪去处理问题的时候是很难可以看清楚事件的全貌的，你掉在了情绪里。
我不愿意面对他 但带着这样的成见 带着对他反感的情绪 依然在“友好”的和他相处
让你抓着他的原因是什么呢？这样的状况在什么时候发生呢？让你体验到了什么
我不想把关系破坏掉 不想再犯小时候的错
你需要去处理你童年的创伤，你说有严重抑郁症你有专业医生的诊断吗？