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情绪波动比较大
Kaka
最近这段时间情绪波动比较大容易发火说话声音也有点大总是脱口而出经过大脑对家人伤害比较大[尴尬]工作中也是影响不好，不知道我是怎么了，搞的自己紧张兮兮话都不怎么敢说了，处人际关系比较紧张害怕，好无助
可以去看看让自己容易发火的环境里都发生了什么，自己在意的是什么。
看到你的困扰，请问您什么时候发现自己有这样的状态？在这之前，有什么特殊事情发生吗？比如重大的改变？
你好，能感觉到你目前确实情绪波动比较大，在外比较压抑紧张，在家里面对亲人的时候又易怒发火。如果愿意，我们可以聊聊，看看你的，紧张，害怕背后内心深处的想法感受是什么？对家人容易发火，那背后内心深处又是什么想法……
最近情绪比较大，让自己都感觉很无助是吗？在每次发火的时候，有没有意识过，自己的愤怒是怎么来的呢？
你好，我是壹点灵咨询师周波。通过你的叙述，非常能够体会你现在的困扰。因为你提到了是在“最近一段时间”、“无助”，证明应该是最近的一些事件，引发的心理问题。建议尽快找到合适的咨询师讲述具体情况，帮助你调整，以免更多的影响你的工作和生活。
情绪背后是有意义的，可能是你对某些事有未解的结，这个结是你对某事的看法没有得到别人的理解，还是你对自己对别人的期待未能得到满足，亦或是自己某些方面没能得到别人的认可，还是自己有某些渴求未能得到满足？欢迎点击我的头像，进入我的主页，关注我、私聊我，或者直接下单预约我！
kaka最近的情绪波动比较大，有没有做过一些心理测试呢？心理测试可以对你的情况有一个综合的评估。建议找助理聊一聊并寻求专业的帮助哦。
你好，我是平台咨询师！你最近情绪波动比较大，那是最近发生了些什么事情呢？看看是什么事情引起了你什么样的情绪，继而又影响到了你的人际关系。