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总是会忍不住去想起一些场景，不停地重复一...
我也不知道了
总是会忍不住去想起一些场景，不停地重复一遍又一遍，然后不停地去想一句话，或者语气，或者表情，或者动作，眼神，明明知道没有意义
明明知道没意义，还是控制不住去想，这让你感到痛苦，对吗？
请问这些想法来源于您自己的吗？您认为真的没有必要吗？为此觉得烦恼吗？是否追求完美？不允许自己犯错？有洁癖？有反复检查核对的习惯？
请问你总是要想什么场景？
我觉得这是强迫思维，因为不找到一个让我自己满意的答案就不会舒服
让自己停止想这些，就无法继续做其它事
您对此有何打算？
你可点私聊，讲得更具体点。
就像我的名字：我也不知道了
我有信心和能力帮助您！！！
别太在意别人，把主要精力放在自己身上，