专业的心理服务
平台承诺 免费退改
有没有事情做呢
Rabbit
最近起床之后总感觉有什么事要去做或者没有做，但一想好像有没有，总有这种感觉，就是找不到，导致干什么也不能静下心来，有点烦躁，请问有什么解决方法么？
你好，是什么让你这样担忧，发生了什么让你这样不自信？
醒来后不要马上起来，深呼吸几下，清醒清醒在起床。
老师你好，我也不清楚，好像就是突然发生的，每天想看会书做会题就是静不下来，总感觉有事要做就是想不起来
老师好，每天好像也没有突然起来，因为每天都会做梦，所以醒了之后会习惯性的想想做的梦
你好老师，可是不知道自己焦虑在哪里...
你是学生,还是已经工作了?
还是学生..
可能是对考研吧
每天都压着心事,在考不不考,考过和考不过中间做斗争,脑子会很疲惫,,,所以偶尔会出现紊乱的状况,那么你现在的情况就不难解释了.
我感觉像一个恶性循环，就是想着考不考得上，然后复习有时候也会想，导致复习没效率，加重了考不上的想法
你把考试看得太重了,这样子的话,当然走不出这个循环.
老师一语中的啊...只是这个考试对我而言确实很重
没有那么重要的考试,,,这个考试只不过是你逃避压力的另一种方式罢了
老师，您这句话有点不解...能否稍微解释一下？
如果是因为爱好这个专业,为了求知,那么有很多方式,不上这个研究生你同样有渠道获得这方面的知识和指导..如果为了就业,或事业的踏板,那么本科毕业同样也可以干得很好,,,那么,考研是为了什么?
我是这样想的：证明自己，或者说弥补自己的不足，而且考了研就有两年相对自由的时间去学和做自己喜欢的事情。不过老师这个问题确实值得思考...
说明你对本科毕业后就业不是很自信,,现在问题都清楚了,是吗?
似乎有点清楚了，老师您的意思是因为对于本科就业不自信才选择考研，这是问题的本质对吗？
好的,知道方向了,就好解决了
嗯，谢谢老师
你是学生还是工作了？最近是不是压力太大？
还是学生...
你有喜欢的运动吗或约几个好友旅行放松
想去游泳，但一直找不到合适的地方，比较抵触人多的地方，还是自己一个人待着舒服
你是对自己的学习成绩担忧吗，总感觉到有什么没学好？
是的，感觉要考试的科目自己都有不足，时间紧，但有时候就是学不进去
静下心来，先攻你的强项，做个计划，各个攻破。考试前的焦虑和担忧都是正常的，加油，你一定行的！
好的！谢谢老师！我会努力的！
1、每天抽出一定时间锻炼身体，放松心情。2、不要把考研看的那么重，即使考不上，人生也不会一片黑暗。3、分配好各学科学习时间，竭尽全力即可。
早晨如果经常这样，建议你起床后去跑跑步试试。我最近每天早上都在跑步，脚步感觉越来越轻松。要不你也试试。
好的，明天尝试着试一下，谢谢老师！
我在大学教书，我很多学生也经常遇到你的纠结和焦虑，如果需要可以私聊我，聊聊大学生如何控制焦虑，结合你的具体情况给你一下方法，让你提高学习效率。
好的老师，如果有需要我会向您寻求帮助的，谢谢！
谢谢老师的建议，我会尝试调整心态！
愿你轻松上阵，坦然面对努力后的结果！
我会尽全力的！