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压抑的心情

 阿莲  

最近非常的压抑,经常会对小孩打骂,会因为一点小事没做好就会凶巴巴的教训他,可是每次教训完之后就会后悔,每次都跟自己说下次不要这样了,要好好跟他说,可每次都控制不了自己,我想得到安慰,想有人给我一个拥抱,可是并没有,每次跟老公打电话说出我心里的不爽,想从他那里得到一点什么,可是他每次的回答并不是我想要的,所以经常会打着打着就直接挂断电话,不想跟他说了,有时候自己经常会想活着的意义,小孩恨我,爸妈也不关心我,老公也一样,其实老公嘴巴上还是挺关心的,我想要的是我什么也不说,他就能知道我想要干嘛,只想要这样的一个人,心理的话不想跟别人讲,害怕被人瞧不起,老师我该怎么办,有时候都觉得活着都没有意义了。#

回答
最佳答案
强青心理咨询师

您似乎也意识到对孩子的责罚源于自己内心爱的匮乏,孩子真的很无辜,理解不了大人的逻辑。
想来您内心也是太缺爱,太渴望别人的爱了。
既然现在的方法得不到,那么,
您是否可以改变一下爱的方式。把向外要的爱改为先给别人爱,爱人者必见爱也,如此良性循环,爱自然会回流的。

8个回答
冀慧君心理咨询师

你的内在压抑了很多的情绪,尝试去寻找一下处理情绪的方法,人只有通过沟通才能去了解对方的想法和感受。

俞洪明心理咨询师

你现在确实有很多的困难和烦恼。如何让自己面对这些困难和烦恼,是需要一些方法,如果我们拥有这些方法和技巧,就可以和家人更好合作,让老公理解自己,让孩子更听话。这些问题处理不好,我们得不到理解,生活的快乐和意义就将在烦恼中迷失,可以一起聊聊,给你推荐一些方法和方案,构建新的平衡,或推荐书籍给你看看。祝好。

赵天慧心理咨询师

作为一个母亲,
我对你的感受,感同身受。
这个社会确实对女性的要求和赋予的多年角色太多,太苛刻。
要做个好妈妈,还不能丢失自我,
要做个好妻子,还要经营好亲密关系。
但,每一次吵闹,发火,
其实只是表象,
内心的声音是被需要,被关注,被看见,
如果,被安抚,
我们才有安抚别人的能力。

姜裁军心理咨询师

这位朋友你好,可以感受到你内心的压抑与无助,这种情况多长时间了?是遇到了什么困扰内心压抑了这么多负面情绪?愿意和老师说说心中的不满与委屈吗?可以一起私聊深入探讨情绪情感等问题产生的心理根源,尽快走出困扰

但汉惠心理咨询师

你好,我想你需要学习管理有许多方法,因为经常冲孩子发脾气,孩子会没有安全感。另外孩子也会学习到用发脾气的方法来表达自己。
另外你想要一个人,你心里想的,你不用说他也知道。基本上是不可能的,所以你可以直接来表达你的需要。你说你老公其实也是挺懂关心你的,所以其实你如果愿意直接向他表达,我想他是会给到你你想要的。但如果你不说别人真的不知道如何安慰你。
第三,我想你有可能是在安全感不够的。这样你就很难给到孩子安全感。所以你可以来学习,提升自己的安全感。
如果有这方面的需要,可以关注我或私聊我

邓楠楠心理咨询师

你好!如你所说,你内心有压抑的情绪,所以才会无意识地被孩子引爆,并发泄出来,而你意识到了自己对孩子的伤害,陷入懊悔之中。你的心理状态和你所处的环境有很大关系,没有足够的支持系统,让你身心疲惫。不必自责,给自己机会,去修复自己的问题,调整自己的状态,一切才能慢慢好起来。如果需要帮助,可以联系我。

尹凤心理咨询师

阿莲,你好!自己,妻子,妈妈是一个女人一生中重要的三个角色,如何平衡与处理好关系,是我们每个人需要经历的人生命题。真的很不容易,心累啊,孩子的生活琐事足以磨掉一个女人的耐性,当看到那个凶巴巴怒吼的自己,连自己都觉得陌生,是吗?向老公求助又得不到想要的,失望,心灰意冷,感觉累到极致时,啥都不想做,甚至怀疑人生了,是这样吗?你体验的是每个女人多少体验到的感受,不是只有你有这种情况,这种感受,做女人多数都有你这样的体验,尤如有位咨询师回复你的感同身受。
这个时候,你需要的是对自己好些,做点啥让自己舒服,那就去做,照顾好并温柔的对待自己的想法和情绪。当然在你不愿意跟周围人说情况下,寻找专业的心理咨询的帮助,也是很好解决问题的一种方法,且心理咨询有保密原则。
对于对孩子的凶巴巴和打骂,我的理解是,从家族上看,其实在我们小的时候,可能也是这样被父母凶和打骂过,所以打骂孩子是我们最熟悉的处理孩子问题的方式,是吗?目前我们能做的是,当情绪上来时,暂停,离开,保持安全距离,先让自己情绪好了,自然找到解决问题的方法。但难以做到,原因是(见第二次发布)

尹凤心理咨询师

(续上次发布)难以做到的原因是,在我们的成长经历中,没有或没有足够多的体验到被温柔对待或可以更好的处理。但在心理咨询中,你可以重现这些问题,有了不同体验的你,会发展出对孩子更健康的处理方式。
心事中,你谈到想要的是:我什么也不说,他就能知道我想要干吗?你的这种思维模式,只会让你憋着生闷气,难受的是自己,如何和老公顺畅沟通,也是你目前急需解决的问题。
你愿意跟我谈吗?
欢迎预约我的心理咨询!

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