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觉得自己不值得被爱
匿名
敏感，胆小，害怕主动，喜欢独处，总觉得自己不值得被爱，找对象的时候只要对方对我稍微不好一点，就会觉得他不爱我了。比如我之前到车站想让他去接我，但他没有去。我很少会和别人提什么要求，因为害怕被拒绝，那样就更加证明了我是不值得被爱被关怀的那一个。总觉得没有人真心爱我，除父母。感觉所有人对我的爱都是由条件的。比如初中时我是年级第一，所有老师都对我很好，很关注我关照我，高中排名中等，再加上本来就是很内向，就没有人注意我了。小时候我父母总是希望我能外向一点，多参加些活动，多举手，多主动，但我一直都做不到，一直觉得自己很差劲，达不到父母的期望。之前总觉得自己没有任何优点，后来看了很多书变得稍微自信了一点，但问题还是很多。我9岁时我父亲就外出打工，很少见面。难道是因为缺父爱？所以才变成现在这样？
原生家庭会影响到一个人的个性、人格成长，人际关系，情绪情感的管控能力以及与人互动的能力。你期望自己能够被认同和接纳，没有得到你期望的部分的时候就会进行自我否定。
看得出来你对自己有一定的觉察，明白自己想要无条件的爱，也知道自己内心的价值感比较弱。你的自信来源是满足父母期待后父母的认可，取得好成绩后老师的认可，别人对你的爱等。你想清楚自己为什么会变成这样，可能需要更加详细的帮你分析。如果需要可以私聊。
同内向，抱抱[拥抱][拥抱]
你说自己敏感胆小，害怕主动，喜欢独处，觉得自己不值得被爱，达不到父母的期望。但是后来因为看了很多书，变得稍微自信了一点。你愿意多说一说，当你看这些书的时候里面的什么东西，让你变得自信了一点吗？这些东西对你的帮助是什么？如果你愿意多说，老师愿意倾听，如果你愿意做深入的探索，请你私聊我。
你渴望无条件的爱，那是孩子的世界才有的。成年人的世界都是需要交换的。我是国家三级心理咨询师，有5年多心理咨询经验，时长1000多个小时，可以看看我的文章。有需要，欢迎来找我。也可以看看之前的咨询者对我的评价哦。
那么你爱自己吗，如果爱请深爱，或许这样可以帮到你，一个自爱的人也会得到别人的爱，祝好。
只有当自己觉得值得爱的时候才会学会爱自己
结果都差不多，我比你惨一点，童年寄人篱下，受了太多苦，冷热暴力都有过，还是姑姑一家给的痛苦，小时候求助过家人亲戚朋友，家里都不救我，直到现在已经不信任一切了，没有安全感，自卑内向敏感，很痛苦，连血缘都不可信，还有什么可以相信
没有人爱就自己爱自己！！
自己爱自己