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我常常感觉我的内心有一种恐惧感，但又不知...
匿名
我常常感觉我的内心有一种恐惧感，但又不知道那到底是什么。我特别怕听那种恐怖故事，特别怕那些恐怖的东西，吃饭的时候不好看死去的动物的头部，比如鱼头，鸡头等，怕黑，如果是自己一个人在家里，晚上睡觉前要关灯，关了灯后走到床上那个过程非常怕(家里没有床头的台灯)，总是幻想有什么幽冥的力量要来伤害我。小时候每次回家都要走进那条走廊，走廊特别黑，我每次都要跑回家，总是感觉走廊的另一头有一个怪兽在向我跑来，如果我跑的慢就会被他吃掉。我害怕虫子，不敢杀虫子，像解剖什么的就更是不好看，光是想想就觉得很恐怖。感觉自己缺乏安全感，但是又不知道自己到底为什么会有这种恐惧感？
因为这种恐惧感让我觉得缺乏力量，总是希望有一种外界的强大的力量来保护我不收任何伤害
怕黑、怕鬼等等都是内心原始的恐惧，它来源于小时候的童年经历。我想问下你多大了，这种恐惧对你有多少影响，可以帮你去觉察，增加一些勇气。
你好，这种情况是什么时间开始的，还记得当时发生了什么吗？
最近一次感觉到恐惧是在什么时候？当时你人在哪里？身边还有谁？你们在干什么？你有想到什么？
感觉来的时候,放松心情,轻松愉快,飘然乐观的接受，把它们当作自然而然的事情,不需要大惊小怪,继续做自己的事情，久而久之神经系统就会放松下来。
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