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消极想法，消极情绪，消极语言语气怎么治？
匿名
消极想法，消极情绪，消极语言语气怎么治？
你这些所有的消极，对您的影响到了什么程度？会影响你的人际关系，工作，学习生活？如果存在这些情况，建议你找咨询师疏导一下。这些情绪的到来有它的原因。需要具体问题具体分析。
我以为对别人有影响，可能别人也觉得我让他们不舒服，也会刻意跟我保持距离。自己总是小心翼翼的。
你认识到自己有消极的方面，这不错。但是当消极成为一种习惯，要改变也是需要持续的努力的，这可以通过认知、情绪、行为去强化新的习惯，消除旧的习惯。具体可以咨询分析，我会帮助你改变
如果消极的情绪短时间是解决不了的，也可以每天给自己一些语言、文字、行动上积极的鼓励，让自己看起来没那么糟糕
也许您对这个社会这个环境、人际感到某种委屈不满吧。
❤️十余年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中
消极情绪是一种心理状态，想一下这种状态持续的时间，情绪出现的时候你的具体想法和感受是什么？
从小到大就是消极的。
每个人的基准点不同，不一定是真消极，如果您自己意识到这可能有点问题，可以找匹配的咨询师进一步咨询和交流，去探索背后的原因，做更好的你自己。
你已经开始觉察到自己的不足，这就是改变的开始。可以关注我的图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向。