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我自己也知道我有抑郁症。

匿名  

小的时候没有朋友,四年级以来他们每天都殴打我。妈妈也是从来不讲道理。不管是不是我的错,他都不分青红皂白的责怪我。爸爸去世的很早。我现在真的很难受,不知道该怎么办。不管做什么,我总觉得有人想算计我所有的人,只要是他们交头接耳,我都感觉他们是在讨论我。就好像是有人要害我一样。这样真的很累,我很希望有个心理医生能给我洗一下脑。感觉现在交朋友,他们只要有一个集体,我就感觉我融不进去。

回答
最佳答案
张强心理咨询师

已经习惯了不自信的人,无论什么事情发生在他身上,他都要先把不自信拿出来,因为他已经成功的将不自信融入到了骨髓中,并且永远都能为自己的不自信找到借口。所以还是先接纳现在的自己。

4个回答
陈俊杰心理咨询师

你好,你说的他们是指同学吗?睡眠质量是不是不太好?
首先你自己要做下深呼吸放松,每天做下运动,可以是跳绳、打球等等,然后和母亲好好的沟通一下,如果可以的话找心理咨询师帮忙调解是最好的。不行的话,你得自己先学会放松,学会积极的看待事情,如果对方实在是过分可以报告学校老师甚至是报警。

张智涵心理咨询师

自卑的人,把自己看得太不起眼;自恋的人把自己看得太完美;自负的人,以为自己什么都懂。其实每个人都有自己的缺点和优点,没有完美的人,当然也不会有一无是处的人。花时间去认清自己,不要放弃自己,如果不能得到周围的认同,就跌入了自卑的深渊无法自拔。要知道,这些都不是你的自我价值,只有某天的觉醒时,你才会发现什么是自已真正想要的,而不是他人眼里的你,你的价值在于你自己给你自己的评定。所以,你要善于发现自已真正擅长的,理智地为你制定目标,去把握好当下的时光,不断的鼓励自已,向前走,不回头。

张莹华心理咨询师

心疼你遭遇,给你一个抱抱,过敏感和关注自己,是你这个年龄段的特点,顺其自然吧,可以关注我,深入交流给出适合我们的建议和方法。

松华心理咨询师

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