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总是把问题想的很复杂

积水成渊的琼瑜  

本来很简单的事,也会想的很复杂,觉得做事好难啊,看到别人生病了家人照顾难,看到别人结婚后也挺难,就感觉大家生活都好难啊,人为啥生活的这么累啊,就有点害怕以后的生活,想到自己的父母也会生病,家里就只有我自己,现在还没对象,马上25的人了,还一点不成熟,为未来担忧。害怕这个岁数,自己还一事无成,看到别人生活的很幸福,又很羡慕,然后会感觉只有自己在原地踏步,怀疑自己,迷茫,感觉不知道自己以后能干什么,觉得自己什么都不行,没有擅长的东西,没有行业适合我,害怕,害怕自己付出了得不到自己想要的,然后不敢去努力,干什么都没有动力,没有长劲坚持不下去,我该怎么办呢?怎么让自己好起来?度过这个时期呢?

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最佳答案
高丰娟心理咨询师

您好,看到了您对很多事情有了为难情绪,还对自己未来担忧。
有一张白纸,上边有个黑点,如果你一直把眼光聚焦于黑点,你会发现,怎么全是黑色的?而没有看到整张纸那么多白色的部分。
生活中有没有这样的情况?你把眼光聚焦于少部分消极的事情,而没有看到更多的积极的,经过努力最终解决的部分。
建议您转移眼光聚焦点,看到更多积极的,顺利的一面。
至于您说对未来的担忧,是另一个话题,具体私聊详谈。

16个回答
七星瓢虫普通用户

你写那么多东西不怕白写了吗?

积水成渊的琼瑜普通用户

不会啊,就当写日记梳理情绪了,

邵奎高心理咨询师

感觉到你现在的问题是,看到什么都觉得困难重重。所以呢,你需要冷静下来觉察,看看自己的内心到底出了什么问题?25岁还是很年轻的年龄,前途还真的很远,所以努力做好当下的事情才重要。

积水成渊的琼瑜普通用户

有点着急,没稳定工作没对象,看到同龄人都结婚有好的工作了,就有些着急

赵秀清心理咨询师

早,你此刻羡慕又害怕的心情,读到了,那不防停下来,好好的思考一下,看看哪方面适合又有发展,重新选择,在出发行动起来。

张强心理咨询师

你是将未来无数个困难都集中在现在这一个时间点上,将来这种困难可能会出现。但你却忽略了自己的成长。对生活你做最坏的打算,做最大的努力吧。告诉自己,即使最坏的结果你也能够应付。人的成熟不是去祈祷不出现困难。而是告诉自己无论出现什么困难,自己都能够得心应手的处理。现在对你来说天大的困难,将来可能都不值一提。

积水成渊的琼瑜普通用户

感觉自己很幼稚,什么都应对不了

田三果心理咨询师

也许是以往失败的经历让你产生了挫折,害怕尝试;也许是教养方式缺乏足够的鼓励与支持;也许是人格特点导致的。跟老师详细聊聊,老师帮的上你。
❤️十年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中

松华心理咨询师

你对自己成为什么样的人有计划么?

积水成渊的琼瑜普通用户

就是想考编制,想有稳定的工作,

积水成渊的琼瑜普通用户

不知道算不算有规划

厉建萍心理咨询师

你该行动起来,做点现在能做的事情。让自己动起来,身体运动一下,把身上的这些负性的情绪能量散掉,才会有力量,找到生命的动力,前行。

积水成渊的琼瑜普通用户

嗯嗯,

积水成渊的琼瑜普通用户

谢谢

厉建萍心理咨询师

祝愿你早日行动起来!

张莹华心理咨询师

调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。可以关注我图像,考虑个人成长职业规划咨询,分析我们是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。

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