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怎么改变在意别人的看法
你说你是我的超级英雄
我总是太在意别人对我的看法。别人的一言一行都会影响到我，总是会揣摩别人的心思，别人一有什么动静我都会觉得是因为我。想知道为什么会这样，怎么改变
这样你要学会为自己活，要学会独立，首先可以壮大自己。你的心思很敏感，当然这样的话你自己会很累，有可能你的朋友也会很累。可能别人的一言一行都会引起你的关注，然后往自己身上套，不要把自己想得存在感这么足，可能其他人并没有这么看重你，事事针对你，不要太把自己当回事，社会经验的积累会让你慢慢有所改变的，也不太过于关注了，这是性格问题，没有好坏之分。
要怎么改变这个呢，太在意别人的看法了，活的累。
你好，感谢你对壹点灵平台的信任，希望能帮到你，你的情况我很同情，你的心情我完全理解，你是一个追求完美的人，总想把自己最好的一面展现给他人，但是，你想一想，一件事情出现后，不同的人有不同的观点，看法，你能做到让所有人都满意吗？那是不可能的，不要因为别人的不经意的评价而左右着你，让你陷入无尽的烦恼，不要刻意的揣摩他人的心思，也不必过分的关注他人的行动是否与你有关，放松自己，做真实的自己，因为你才是独一无二的自己。
那就学会接受别人对你的各种看法，但是自己觉得问心无愧就行了，目前自己分辨是非的能力肯定毋庸置疑是有的不是吗？别人说什么，如果你不接受，你就想自己觉得并没有不对的，可能这个同学认识有误，大家都是聪明人，每个人都有每个人的看法，你不能因为一个人的看法而改变，万一下一个人看法相反，你岂不是又要改回来是吗？所以自己坚持自己认定的就好，别人对你看法不重要，因为你有10个朋友就会有10个不同的看法。
我特别能理解你的痛苦，因为你内心希望自己完美，怕自己给别人留下不好的影响。因此没有了快乐和自己，那什么是快乐呢？痛苦消失就是快乐。不要把快乐看得太严重，好像不郑重其事付出十二分的努力就不能得到它似的。事实并非如此。再普通的人再平凡的生活里也充满快乐。口渴的时候，喝上水就会感到快乐；肚子饿了吃东西就会快乐；上了一天班疲惫不堪，回家的地铁上意外地坐到一个座位，你会快乐；那颗蛀牙困扰了你好几天，医生把它拔除的那一刻，你很快乐；闷热的夏夜里一丝凉风、烈日下路旁的一片树荫，会令你快乐；甚至最平常的呼吸也会给你带来快乐……把生活看得平常，好坏随它去，不要强迫自己为了讨好他人而改变自己！！！你可以这样训练自己，静坐的一个入门方法便是观察自己的呼吸。心静下来，就会体验到，每一次气息的吐纳都充盈着喜悦的能量。即使在纷扰的日常生活中，你也能体会到这一点。我们都有过这种经历：感冒了，鼻塞流涕让人很不舒服，可是两天后，当我们突然发现鼻子通畅、可以正常呼吸的时候，我们简直高兴坏了，原来能用鼻子顺畅地呼吸是如此快乐的一件事！看得出来，快乐就在我们身边，可是人们要么因为心不够静，察觉不到它们，要么因为快乐转瞬即逝，来不及充分感受。放下为了解他人而烦恼自己，做自己最快乐！希望能帮助到你，一梦。
对自己有着高要求，对事情完成有着高品质的追求，这是好事。但人与人不同，对事情的理解和自身的能力都有不同。别人的需求也与你不同。
很多时候对别人生气不满，往往是因为别人并不能像你想象的那样达到你的需求。建议你多沟通，询问别人的需求是怎样的。如果你们需求都没有统一，怎么可能做到彼此都满意的程度呢。
一旦双方需求统一了，也就更加容易互相理解了。矛盾减少，你对自己的感觉会好很多。