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怎么快速走出失恋

匿名  

刚结束了一段半年多的恋爱,他提出的分手,说太累了,他说他不敢确定会给我未来,两个人刚才一起特别甜蜜,后来发生了许多不愉快,分手后两天我试着去挽留他,被他拒绝了,他删了我的联系方式,但后来又加了回来,很难过觉得自己什么都给他了,最后却被辜负了,一个星期过去了,每天都彻夜难眠,早晨惊醒,有时候就是很想哭,也吃不下饭,不知道该怎么办,看他朋友圈像没事人一样,难道从前的美好就这么轻易就忘了么。

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10个回答
赖戈慧心理咨询师

感情的结束是令人痛苦的。痛苦的来源是太多的投入却成不了正果,因此,没有办法自我和解。想要快速走出上一段感情的牵扯,那是一定需要与上一段感情作告别的。

赵敏君心理咨询师

你是想彻底戒断男朋友,让自己不再因为分手难过,还是想挽回复合呢?不同的目的是不同的兼顾路,确定要做的方向,可能更容易达到目标,有需要的话欢迎私聊,希望能帮到你

o普通用户

我想走出来,不想复合

王大岩普通用户

这个只有靠时间慢慢熬了。。还有就是尽量让自己充实一些会好点

赵敏君心理咨询师

想要走出来,需要1个月的时间,做一些事情,让分手的情绪不影响你,这时候如果有个人沟通或陪伴可以更好的走出,并且替换掉有男友之前的一些生活习惯,做个意识习惯改变,可以更好帮助你摆脱那种情绪

周红军心理咨询师

失恋这个事情本身是一种创伤,另外它还会引起曾经旧有的内心创伤。所以最好做心理咨询来解决,不仅可以修复创伤,还能因此获得成长,避免重蹈覆辙,或者可以及时的挽回损失。

金燕心理咨询师

你好:失恋并不好怕,要转危为机。目前缓解你要焦虑、痛苦情绪,还有采取一些行为来帮助你应对此失恋,希望能帮助到你。

郭鑫心理咨询师

快速走出失恋,有一部电影叫《失恋33天》,差不多这个时间吧,创伤后总要有个恢复和平静的时间。不可能一下子就像没事人一样。快速走出失恋的最好方法就是开始一个新的恋情(如有雷同纯属巧合)

陈晓娟心理咨询师

失恋是件很悲伤的事,悲伤不能表达容易抑郁。走出来有个过程,可以私聊我给你做下分离,尽快放下

陈钢心理咨询师

都是人生过程,你可想一下,如果没有在一起,是不是你就不会悲伤。所以就当作没有发生过,就像人生的洪流,滚滚而过。

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