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最近的情绪越来越冲动了，生气的时候总想着...
匿名
最近的情绪越来越冲动了，生气的时候总想着找什么东西发泄，如果忍着就会很难受。该怎么办……
是发生了什么吗？有什么我可以帮助到你的呢。
放心情压抑的时候容易冲动，能找到什么东西发泄总比忍着好。
你说最近情绪越来越冲动，是发生了什么事情，还是之前太压抑，而此刻到了一个你能承受的节点？有情绪，最好不要压着，即便有的现实情况，使得必须得忍着，那事后也要去找适合的方式去释放出来
情绪是一种心理状态，也是一种生理上的唤醒，这呢，就是所谓的情绪的双因素理论。这也可以说是情绪的一个特性，它的这个特性决定了，我们遇到一件事的时候，首先唤醒的就是我们的情绪了，而要等几秒钟之后，我们的理智才会被叫醒，而这个时间差叫做理智空白期。
在这个理智空白期呀，我们的情绪就会容易失控，做一些让自己后悔的事情的。
当然这不是没有办法的，如果想得到改善可以私聊我。