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总是感觉只要有错就是自己的错，别人不说也...
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总是感觉只要有错就是自己的错，别人不说也会觉得自己的错，还总感觉别人对我有意见，这是有病吗？好烦
为什么你会有这样的感觉呢？你从小是不是比较自卑，爸爸妈妈对你的教育方式是不是以指责为主，愿意跟你聊聊希望能够帮助你
自责，大部分是因为你长时间习惯了被责问，已经认可了别人给你的标签。就像紧箍咒，摘不掉了。救赎这个时候最适用于你对自己的内心。
总是把错误都归结给自己，同时觉得别人对你有意见，你一定很累，这样的人会让人很心疼，因为太过忽略自己的真实感受～
你已经觉察到这种自责的感觉让自己感到烦恼，这应该与你的成长过程中父母对待你的方式有关，可以选择一个老师深入地聊一聊，会帮到你的！
这个是你在事情的归因上面过于内归因，也许太专业，其实也就是说遇到事情往往会想到是由于自己的原因造成的
所有的错都归结给自己，背着沉重的包袱生活，多累呀！找个人好好倾诉倾诉，卸下包袱轻装生活吧！