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我是一名19级考研狗,距离考试只有16天...

匿名  

我是一名19级考研狗,距离考试只有16天,真的是压力越来越大,为了埋自己高考时候的坑,努力努力到今天,,可能是自己给自己的压力吧,不甘心,,所以对自己要求太高,,到现在发现自己实际所做的根本跟不上要求,又到了这个关键的环节,,身体多多少少出现了一些问题,也许是第一次经历这么努力,面对这种情况的茫然,,也知道应该调整自己的心态,但是内心深处还是不断告诉自己,你没希望了,你怎么做都是错的,,我该怎么办,,很怕考不上给自己带来的压抑感,,可能这就是成长吧,,必须要经历的,一定得花时间好好想想自己的问题出在哪了,不能一昧的做,加油!最后这段时间

回答
5个回答
吴庆杰心理咨询师

你好努力,为你的梦想加油!
人在抉择的时候总会考虑很多问题,这是很正常的,会让自己有个充分的准备。
你也是一个有觉察力的人,可以觉察到自己各种各样的情绪、感受。
但你目前可能有些焦虑,如果及时处理一下,对你的考研来说会有所帮助!或许我可以帮到你。

小胡普通用户

19级考研应该还有很久

姜裁军心理咨询师

这位朋友你好,一方面是对自己的高要求,一方面是自己的茫然,内心的矛盾让自己更加压抑与焦虑不安,不管怎样,先调整好自己的情绪与心态,加油!如有需要,可以一起私聊详细沟通探讨,尽快走出困扰

周红军心理咨询师

好的心态能够事半功倍,心态不好则事半功倍。你这种情况最好做做情绪疏导,一个人可以自我安慰,但是这样的安慰并不是真正的解决问题,它只是对问题的掩盖。而专业的心理疏导不是掩盖或错误防御,而是建立真正客观合理的心态。这和自我安慰的解决办法是有本质区别的,也只有这样的解决才能让人获得长期稳定的良好心态,发挥出人的真正潜能。

魏向阳心理咨询师

看到你的描述。你的情绪压力应该很大的。

过大的焦虑情绪对于你的状态并不是有帮助。

快速咨询。学会生理和心理放松。能够改变你的状态。

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