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我该怎么办？？
匿名
除了亲人和爱人，我对任何人都卸不下防备，怎么办？？？？
过分防御是怕自己受到某些伤害，同时自己内心爱的不足，那么你最担心的是什么，以前有这样的经历吗，你担心的结果是什么，你感觉呢，祝好，建议咨询或倾听
你的情况是对他人缺乏信任感，所以才不敢卸掉防备，觉得别人都不可信，这跟你的成长经历有关，所以建议你找个信得过心理咨询师来帮你找到原因，去解决问题。
卸不下就接纳，慢慢来
防备的背后是担心害怕什么？
除了亲人和爱人，你对谁都无法信任，你觉得他们会伤害你？
是的，
对他人有些防备，是很正常的。你做的没错的。只要没有敌意，就可以的。想想你通常是这样的吗？
防备是因为不信任，你不信任别人的背后是什么？坦诚相待。生活就像镜子，你的态度决定了镜子里反射出的态度。
我不信任别人，觉得总是爱被人利用
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！