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大三,状态很被动,学习没动力,怎么办?

乐乐  

大三了,但是感觉自己学习没有太多动力,总感觉自己要被别人推一把再走,知道自己这样不行,但是不知道该怎么改变

回答
最佳答案
杨杰麟心理咨询师

大三了,有很多同学做了兼职工作,对于自己的兴趣爱好也做了一定的探索与尝试,需要对毕业后的工作做一个合理的规划了。你现在的状态很糟糕,也许职业规划与设计是你目前需要去思考的,然后你就知道做出如何相应的改变了。

31个回答
姜裁军心理咨询师

这位朋友你好,自己要对自己的人生负责,而不是被别人推着走,沉下心来,先对自己有个清晰的了解和认识,找到问题根源所在,祝学习生活愉快!如需帮助,可以一起私聊详细深入探讨分析,尽快走出困扰。

杨黎黎心理咨询师

看起来你虽然缺少学习的动力,但有想改变的动力,这就是改变的开始!
需要被别人推着走的原因有很多,可能是由于依赖的性格特质,也可能是学习的目标不清晰,也可能是曾经有一些对于学习的不良的感觉......这些也许和你的成长经历有关。
但不管过去怎样,现在都是可以改变的。可以尝试做专业的心理训练来帮助自己提升做事的动力,担起自己命运的责任!

沈颖心理咨询师

人生是一系列选择的综合结果,做主动的人还是被动的人确实差别不小。当然你的状态与你的原生家庭有关,估计在你的成长过程中得到的肯定、认可是不足够的,尤其是来自父亲的,不妨停下来做些反思,如果需要可以私聊,希望我可以帮助到你!

苗佳辛心理咨询师

可能你最近会有些迷茫,也不知道前进的目标,所以就缺少前进的动力,需要找到方向,并激发出潜能。

张书华心理咨询师

你觉得自己需要父母的关注,需要老师同学的鼓励,没有他们的关注和鼓励自己好像没有动力,你想改变这种状况,现在不知道怎么办,不知道怎么样才能自己积极主动起来,是吗?

乐乐普通用户

对,有时候感觉自己特别矫情,得别人关爱才努力,感觉是被惯坏的结果,像那些没人管靠自己的早就兢兢业业的干了。

王立国心理咨询师

通过你的描述,我看到了你的自我觉察力,这是每个想改变想进步的人都想拥有的能力,大三告诉我你正在念大学了,从小到现在你一定有过非常好的增加自己学习动力的时刻,那时候你怎么想的,怎么做的,选择了什么,坚持了什么,期望什么,做到了什么让你能有那么大动力去改变自己,这些对于当下的你有什么启发,10年后,那个时候你有了些小成就,公司让你分享你是怎么做到的,你回忆起从现在的状态到你分享时,你会告诉他们是什么让你走到10年后那个小有成就的时刻的?

乐乐普通用户

原来的动力就是让父母过上好日子,现在虽然也有这方面的愿望,但是忽然意识到自己要有自己的追求,自己能自己经营管理自己的生活,首先自己过的好父母才放心。所以一下观念的扭转有点不习惯。在我小时候的观念里,为自己是自私。现在虽然不这么认为,到底有些惯性。对生命的态度的改变可能引起了我的一些迷茫。也有些困惑和想偷懒的侥幸,就觉得没有羁绊了,也没有牵挂了。

张月庭心理咨询师

这同学你好,通过你的描述,可以感受到你对学业的担忧,对自己未来发展担忧。你可以觉察到自己的不足之处,挺好的一件事。可是你不知道用什么方式来改变目前的现状。对其他方面有什么影响除?如睡眠,饮食,人际交往等。除了你描述的事件,还有吗?我你愿意和我多说一些,以便于帮助到你

乐乐普通用户

还有,吃饭会吃很多导致很胖,还有睡觉很晚起,感觉自己有点作,但是不知道怎么从内心改变自己的态度

刘艳华心理咨询师

人如果没有动力,那是因为他没有明确的目标,不知道该做什么,更不知道该怎么做。如果愿意改变,请下单预约帮助你。

松华心理咨询师

被推着走自己会省些力气。平时也是靠推么?

乐乐普通用户

没有,只有累的时候

松华心理咨询师

现在是累的么?

乐乐普通用户

应该是吧。不确定。有可能只是生活方式带来的疲倦。不一定是努力后的累。

松华心理咨询师

既然你大概知道的原因所在,改变或许就容易了,不是么?

乐乐普通用户

有时候烦恼就在这里[捂脸][捂脸]想改变生活方式改不过来[捂脸]不长记性[捂脸][捂脸][捂脸]

乐乐普通用户

感觉像恶性循环

松华心理咨询师

是你潜意识不想改变。

乐乐普通用户

那咋办

松华心理咨询师

建议你咨询看看哦。

松华心理咨询师

你自己能打破这个循环更好,不能就建议你找老师帮你。

郭沐樨心理咨询师

看到你说不知道该怎么改变,就是说你已经有想改变自己的计划了是吗?那么你的计划是不是适合你的计划?如何执行你的计划实现你的目标呢?一个一个去做到这些,会对你和你的生活有什么奇妙的改变呢?
我是心理咨询师,有需要请提前预约。

田三果心理咨询师

那你觉得造成你现在状态的原因有哪些呢?心理疏导与行为矫正可以联系我

❤️十余年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中

周立红心理咨询师

这位同学,你好!通过你的描述,可以了解你现地有还到迷茫,缺乏学习的动力 。但我也看到了你的自我觉察力,建议找专业机构帮你做个职业规划,找到自己的方向就会有动力 。加油!!!

程静心理咨询师

您好,大三了应该考虑一下未来就业的问题了,该考的证都考了吗?很多事情可以做,人都需要目标的。

蔡丽虹心理咨询师

大三,如果没有考研的计划,这个阶段如果有时间可以去做个兼职,积累社会工作经验,另外,这个时候也应该对职业生涯做一个规划了。如有问题,可以私聊我。

李萍心理咨询师

你学习的内驱力哪里去了呢.能说说具体的表现么。比如发生了哪些变化

付亚洲心理咨询师

只有为了自己才会有无尽的动力,这个为了自己不仅是指物质、生活或者精神。而是为了自己的独立人格。
为了自己能够有自己选择未来的权利,为了自己能够有自己选择自己态度的权利。
现在确实不用为父母来捆绑自己了,但是你的潜意识中依旧再被过去的“孝道”所捆绑。
你之所以没有努力的动力,就是因为到现在为止你的人生都是被别人逼迫的状态下前进的,或者是你都是在为别人而活,但是当下,你希望为了自己而活,于是,潜意识就会与意识出现冲突。

所谓迷茫其实就是犹豫不决,不知道该为了什么而去努力,继续为了别人去生活自己不甘心,做出改变而为自己生活又不知道自己做的对不对。
所以,我现在给你的建议就是寻找自己想做的事,翻出尘封已久的理想,试着抛开曾经的束缚,去寻找自己的目标。

徐景佳心理咨询师

你好,我是平台的心理咨询师徐老师,你也不希望一直这样,是吗?其实,你有决定自己未来的权利,是你决定了目前的状况,未来的你怎样也靠你自己决定。你需要担负起自己的责任。

孟庆华心理咨询师

当你的生活目标过于远的时候,你会觉得无处着手,进而感到动力不足。
那不如将自己的大目标切成N个小目标,然后再将小目标切成N个近期目标,一点一点地切,就知道今天该做什么,明天该做什么了。
当然,还要给自己一些奖励,每一个小目标的实现,都需要给自己一个能让自己觉得开心的奖励,如此,你会发现,原来生活如此有趣。
希望可以帮助到你,我就在这里,随时愿意与你分享。

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