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你好，我是平台的心理咨询师徐老师。贬低自己，会看不到自己存在的优势。一无是处的人有吗？我想你也有自己的力量。
你对自己有许多了解，也想做一些改变，但是好像改变很难，就象你无法集中注意力学习一样。于是，你常陷在对自己的不满意的状态中……
想，容易;
做，难…