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我在一些人面前就不停减肥 回到家就暴饮暴...
安安啦
我在一些人面前就不停减肥 回到家就暴饮暴食 我现在住别人家 为什么 甚至我会停不下来 吃到撑死
有时候，我们吃的不是食物，是对爱的渴望……
很明显，你的内心并不想减肥，只是在别人前做做样子。
那请问我要怎么让自己心里想减肥
我该怎么办 去不用食物去化解
那暴饮暴食之后，你有什么感觉呢？
特别罪恶 特别痛苦 觉得自己的生活灰暗暗的 觉得自己和那一身膘 特别恶心
吃到撑是否才有满足感啊?这种吃不但伤胃还影响形体，您一定不想这样子的。要知道这背后是有原因的，有没有想过，通过吃这个行为是在提醒您什么呢
没有，会可能在提醒我什么？
上面提到恶心，灰暗，痛苦，生活中有什么事或什么人会让您有这种感觉吗?
有很多事情吧 但人好像没有
想象一下你的暴饮暴食，最终会发展到什么程度呢？那时候会发生什么呢？
胖到再也减不下来？
胖到再也减不下来又会发生什么呢？有人会担心你吗，或者你又会担心什么呢？
担心大家都觉得我丑 讨厌我 在背后说我胖 说我恶心 没男生喜欢我
担心不被别人喜欢一定很让你难过，你想要谈谈这些的话我愿意帮助你
您好，感觉到你心情很压抑，也似乎在逃避什么，又在拼命认同着什么?要走出这种境况，真需要好好去探索一下。
对您影响最大的事情您还记得吗?
是不是有些事情让你感觉很压抑？贪食也是在释放压抑情绪的反映！
你不用减这么辛苦，你一天吃一顿晚饭，其余的都可以不吃，这样你就可以减下来，晚饭还要控制住适量，我就减了是多斤
对对对 我觉得是
胖了十kg
也许你的心情一直不是很好，才会暴饮暴食
那你要觉察一下，你为什么要减肥？
对 但我不想用这样的方式
因为决定胖很丑 别人决定很丑？没自信…
胖，你不自信，瘦了，可能你还是不会自信。
心里空，需要零食填满。
但是，肥胖会让你更没自信。