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每次晚上睡觉，到三点多的时候就会醒来，都...
李子
每次晚上睡觉，到三点多的时候就会醒来，都成习惯了，这是为什么呀[疑问]都连续好多年了
先去检查下是不是身体问题，不是的话就有可能是压力太大了！
3点左右醒属于早醒
醒来之后多久入睡？每天能睡几个小时？
我也是 ，每次三四点的时候醒，一个多月了
每天晚上睡觉，三点多钟醒来，看似习惯，实际是有原因的，究竟是什么原因？欢迎咨询，共同探索，揭开谜底
具体原因需要通过心理评估才能明确噢
三点多醒确实比较早，那你每天几点睡的呢？三点醒来后通常是做什么呢？
往常十一二点睡，醒来看看表，或者喝口水啥的，再继续睡
如果醒来后并不影响你白天的精力，那就没什么问题。但是如果这几年你一直觉得自己睡不够或精力不佳，也许是该去医院做个检查。
再继续睡还能睡着不，睡眠质量怎么样？几年前这个状况开始的时候有没有发生过什么事情？
这个有可能是身体方面的原因，当然，也有可能是心因性原因，想想在这个时间点发生过什么事情呢？