专业的心理服务
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而且今天中午十一点才勉强起来 吃了点东西洗了脸感觉都已经精疲力尽了 洗完脸差点又睡着 感觉我症状怎么比我前女友都严重了呢 (她抑郁症服药过,现在能够正常上学,打工)然后我想了半天 不想错过今天的好天气 还是出门了 出来走走 心情真好(之前我每天都有逼着自己出来散步的习惯,我每次都走一万步以上)经过散步心情都会很好,可是有些时候真的一点力气都没有,我把我的一些小计划写在了日记本上,我期盼着一些小目标可以慢慢实现,同时也被诸般琐事折磨,甚至不知道该先刷牙,还是先洗澡。哎。
为你点赞!你做得非常棒,有小目标,有记录,重要的是快乐因子增加了!加油!
你现在是已经不出去工作或者上学了吗?现在的症状影响到你的生活常态的话,建议做个心理测试,找专家治疗。希望能够看到你过得好!
不开心的事十有八九,在需要帮助的时候,别忘了,我愿意随时陪伴你。
从小计划开始做起,关注自己健康习惯的慢慢养成,比想像着如何如何,要实际的多。
看到你的坚持,看到你的努力。
有氧运动,沐浴在阳光下,和大自然在一起,有心理咨询师们陪伴着你!给自己点个赞哦!