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我追求完美，凡事都想做到最好，总想做第一...
ydl201812168413
我追求完美，凡事都想做到最好，总想做第一，来满足我的心里需求。我总是关注自己，总是觉得自己哪里有问题把自己放大，看到自己很多缺点，因为我觉得这些缺点是很丑陋的。怕别人侮辱我，自尊心很强。反正就是不敢大胆表现自己，不敢表达自己的看法，没有自信，怎么办？
那我们就要从接纳自己的不完美开始，先联系承认自己是不完美的。然后慢慢来，看已经做了的，不去看没做的慢慢练习。
这个世界上没有任何一个人是完美的。同样一个特点，从不同的角度去看，就既是优点又是缺点。与其去追求一个完美的自己，不如说去追求一个更好的自己。
这个世界上没有任何一个人是完美的。同样一个特点，从不同的角度去看，就既是优点又是缺点。与其去追求一个完美的自己，不如说去追求一个更好的自己。
有一本书非常适合你，接纳不完美的自己！建议你看看，会有帮助的！
内在的自己（父母）比较苛刻，可以多多探讨和发现，有助于建立自信
是自己对自己太苛刻吗，我想建立自信，应该怎么办
这个需要慢慢来改变，具体怎么做，可以来详聊。
当一个人太把自己当回事了，就会自己和自己玩，而且玩的很累。现在大家工作忙，没有太多时间来揣摩～
接纳自己是第一步，先梳理出哪些不接纳自己的部分，它们是怎么来的