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工作方面情绪低落
新宇
最近工作性积极不高，很容易走神，搞不清楚是在担心什么
可以观察下自己的情绪状态，以及作息状态，睡眠怎么样等，也可以看看自己生活中是否有什么让你在意的事情发生了。可以从多个方面找找原因。
谢谢
能感受到你对于自己最近的状态有一个觉察，有这份觉察力是挺难得的，如果想就自己的情况，做进一步的探讨，可以私聊我
允许自己有低谷～
允许自己有低谷～
或许是期待。
觉察到了担心，很难得，好好问问这个担心想告诉你些什么？
或者这个时间有些特别，是在过去这个时间的某些经历影响着你～
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！