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壹点灵 公益解答 最近时而很乐观时而焦虑不安恐慌不行

最近时而很乐观时而焦虑不安恐慌不行

匿名  

最近时而很乐观时而焦虑不安恐慌不行

回答
2个回答
欧阳静心理咨询师

觉察能力很强啊。能及时察觉到自己的情绪，情绪就不会失控。静静的体会一下情绪背后的原因，慢慢的。你会更深入的了解自己。

吴晶澜彤心理咨询师

分值很高啊，不过量表是用来参考的，也跟答题时的状态有关。多大了，这种状况多久了？
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