专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心事敏感脆弱
小妞
太过于敏感导致自己情绪化，脾气时好时坏，我改怎么办
大概你想说你对自己不满意，却不知道从哪里入手？或许你试着谈谈一个具体的让你觉得很糟糕的事情，可能会有助于帮助到你。
你好，你真棒！感觉到了你想改变现状，成就更好的自己呢。敏感有它正性的一面，也有负性的一面。如果因为敏感导致情绪失控，那就需要调整了，看起来你需要学习如何掌控自己的情绪，做情绪的主人呢。如果你信任我，请至我主页关注我，私聊我。
你敏感的点在哪儿呢？它是不是你需要面对处理的问题呢？
你发现自己的情绪很容易受影响，可以去找一下情绪后面的想法，我们看待事物的想法是否符合自己的客观现实，想法越客观我们的情绪就会越中立。另一方面就是去了解自己的需求，当需求得不到满足的时候，我们也较容易出现情绪。
一般一个人的情绪及与自己有关系。
也与我们的原生家庭成长环境有关系。
可以通过这两个方面来改善你的状况。