专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不善于交际
wxy.
问题在图片里，各位专家能帮帮我吗？
姑娘你好！看起来你很在意他人的眼光和看法，所以会表现出讨好型人格，你不善于拒绝他人，哪怕让自己心里不舒服。你很想改变，对吗？
对
对
是的
如果你把你的想法对相处的人说出来，会怎样呢？
如何让自己不要在关系里这么难受，对你而言解决方法并不是直接学习有脾气有原则；因为在你和你第一抚养人之间已经建立起最初的亲密关系模型，而在这种模型下你“被迫”认同了：“以和为贵，凡事忍让，做一个温柔的女人等的价值观”；所以强行学习势必会被你原有价值观所攻击，最终还是重复模型。所以你的解决方法在于如何重新去看待“做一个温柔的女人的”，温柔的女人其实是展现了一个魅力女人的一面，但不是全部。还有一面叫为自己的利益和感受合情合理的说话；
非暴力沟通有一个原则是a×b等于c，a是事实，也就是观察到的事实是什么，b是对这件事的看法，c是感受。也就是说你现在所有的感受，包括情绪，都是因为你对这件事情的看法，而引起的，那么如何来改变我们目前的情绪状态，或者是感受呢？那就是改变对这件事情的看法。
纹身，大面积的纹身[大笑]
[破涕为笑]
谢谢你的反馈
多大了