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一有些事就总觉得心慌，心脏像缩起来之后悬...
sapphi
像等通知、亲朋说要给我介绍对象之类的事就觉得心慌的不行，就连现在打字咨询都觉得慌得很，而且犹豫不决。
从小父母就说我心事重，以前因为各种各样的事家里不富裕，上学时还当过几年的家，养成了习惯，现在家里有一点点事我就会闹心。家人朋友都觉得我平时很开朗很健谈，可我自己知道我说的跟想的不一样，每晚上做梦也总做死人满地血之类的梦，梦里除了血色几乎都是黑白灰色的，醒来后还记得很清楚，第二天上班就很累。现在我马上要30岁了，年龄越大越觉得自己什么都不行什么都不会，一有事就会心慌，信心也越来越少，上班觉得又烦又累，恋爱结婚更觉得是累赘，我怎么做才能克服这些……
你好，看来你的内心藏了很多事，而这些事后是有很多情绪，比如心慌、焦虑。可是这些情绪你无法让别人理解你。现在你希望在这得到帮助。你做好完全的准备了吗？
爱自己。
别要求完美。
觉得自己什么都不行什么都不会那就去学。
日积月累积少成多。只要别想一步登天就好。
世间只有三件事：“自己的事”“别人的事”“老天的事”。
你能做的只有你“自己的事”。
你该谈恋爱了，心慌就会变成心跳
可能是你之前的经历过早去承担较大的责任让你留下了阴影，当然我们需要更多的信息，你是个聪明的人，想问题也会比较多，责任感也会比别人打，虽然在人看来你很快乐，但是内心却少了一些安全感，我相信你是有很大潜力的，只是要疏导一下自身的认识