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最近一直睡眠不好晚上经常熬夜想睡睡不着是...
Somnus°冷眼
最近一直睡眠不好晚上经常熬夜想睡睡不着是什么原因？有时候还会通宵的无法入睡
睡眠的多少、质量的标准因人而异。
睡不着时没必要勉强自己，看看书。
你好！你多大了，从事什么工作呢？最近指的是多久时间？睡不着的时候，你怎么打发时间，脑子里活动的内容是什么？
你心里有事一直没有做或者做完，所以让你老在想。想是解决不了的，得行动。私聊我详谈
你最近有没有什么心事没有处理好啊，可以说说吗？
熬夜的时候，你都会做什么呢？通宵不睡，你又在想些什么呢？可以和我具体交流。帮你改善睡眠，调整心态。
最近是不是有什么事情困扰着你，能说说吗？