专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感觉好累怎么办 生活好无趣
匿名
每天上班 下班玩手机 吃饭睡觉 生活好无趣 人生好枯燥 我该怎么办 感觉自己好累 好想睡觉 没精神
累了就休息休息吧，生活单调，手机只是工具，玩手机时间给自已培养个爱好，加入当地的专业协会，有共同的话题，有人陪，有人组织活动，一起闹起来。
想知道根源吗？你希望得到什么样的帮助呢？
一成不变的生活，让你的内心没有情绪的起伏，可以去学一些新的东西，增加一项技能；也可以安排一些旅游，去不同的地方见不同的人。
如果每天重复这样的生活内容是很枯燥哈～你有这个觉察就是改变的开始，你是你自己生活的主人，完全可以尝试改变一下生活内容和节奏，比如下班后去约朋友、享美食、看电影，回家了也可以听听音乐，看看喜剧小品，总之，人生其实是可以精彩的，关键是你如何调剂～
听起来生活很正常，却又没有精神和动力，这样的情况已经持续多久了
建议对日常生活的节奏、内容及范围等做些适当改变，想办法行动起来，将倦怠状态调整到充实状态。