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？？？？？
糖糖
一出事就会发慌，脑袋里就会立即搜索，我该怎么办呀，搜索不到又开始发慌，很难沉静下来，，，，
其实，我们绝大多数人都一样的，遇到问题都会慌乱。只不过心理素质好的人会很快恢复平静，起码表面上能恢复平静，然后再理性思考想办法解决问题。而心理素质欠佳者就会越慌越乱，难以平复下来。那这该怎么办啊？首先要树立起问题能解决的信心，平复自己后冷静的来看问题，将问题拆分开，将问题了解透，看问题的起因、背景、关键点，然后从心理上接受问题的存在，各个击破就有答案了。试试吧！