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你怎么判断是自己心理素质差呢？
初涉职场让你感到害怕、无知、担心、憋屈，这些不好的心理体验迫使你频繁换工作，但似乎都没能让你有好的感受反而觉得受罪。是这样的吗？
初涉职场有些工作不能适应是正常的，但是我们可以想办法让自己在能力上有所提升，比如工作技能还有人际交往方面，这样可以提高自己的底气。如需进一步帮助请到我的主页关注我，私聊我。
已经习惯了不自信的人，无论什么事情发生在他身上，他都要先把不自信拿出来，因为他已经成功的将不自信融入到了骨髓中，并且永远都能为自己的不自信找到借口。
一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
可以理解你的心情，你目前似乎进入了一个恶性循环，害怕换工作但又不得不换工作来逃避问题对吗？丁老师是资深hr，也是二级心理咨询师，我可以帮你分析来解决问题，欢迎咨询。