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平台承诺 免费退改
心里控制不住胡思乱想怎么办
匿名
我考研学习／总是控制不住要去瞎想／我是异地恋／女朋友会不会丢下我／会不会去和别的男孩子在一起／宿舍学霸怎么看待我／还会想到一些色情的东西／我感觉我没救了╮（╯＿╰）╭
你知道要咨询，说明还有救！压力、压抑、攻击、恐惧，这些的背后是什么？你如果准备好了面对，可以一对一咨询。
当你头脑里有很多想法，不能专注学习的时候，不去控制想法或者抗拒这些想法。这不是正确的解决方法，越压抑想法和负面情绪会越强烈。正确的方法是觉察，觉察的方法可以非常有效的把你的注意力带回到学习上面来。
你在这里能把自己目前的状态说出来，就是一个非常好的宣泄方式。
控制不住的这些想法，所以提醒你很努力学习，因为只有这样你担心的事情才不会发生，学习的日子也会更充实。
那就下定决心努力复习