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我是不是抑郁了?感觉自己有些自卑,平时都...

幽楠  

我是不是抑郁了?感觉自己有些自卑,平时都还好,要是自己做错了什么事情,就会觉得自己哪儿哪儿都不好,而且情感方面,喜怒哀乐感觉都不能正常的表达出来,特别怕人多,大家都很嗨的时候,自己却怎么都嗨不起来,心里特别憋闷,感觉没有底气?

回答
28个回答
谢颖灵心理咨询师

不是不能正常表达喜怒哀乐,是没底气跟人发火

幽楠普通用户

嗯呢,就是没底气,感觉差口气,说话都没底气,更多的时候就选择沉默。

蓝奥心理咨询师

人怂不敢言,这真的是自卑

蓝奥心理咨询师

先从想到什么,就说什么!

幽楠普通用户

万一说错了呢?我就是刚遇到一个问题,因为刚毕业,想出去规培,可是领导不同意,之后他们就说我不该去找领导的,这样就会让领导感觉我有一颗不安分的心,对我也会考虑要不要委以重用。

可惜不是我普通用户

呵呵,和我差不多,或许是因为压力太大,还是很少发言,有时候很想做的事,忽然就不想做了,也许是不太自信的表现吧!

幽楠普通用户

对呢,有时候特别想做一件事情,就特别急着要做,而且还想当时看到成效,要是当时没做,之后就越来越不想做了!

王斌心理咨询师

这和你后天的压抑有关系。好好去回顾一下自己的成长经历,是怎么变成现在这样的。

幽楠普通用户

好想知道问题是怎样的,可是就是改不了!

王斌心理咨询师

这是因为你不了解你的潜意识。

幽楠普通用户

确实潜意识对一个人的行为,说话,思想都有影响,可是也很少有人会去关注这个,并且有时说心理暗示会有作用,不过好像对我自己就没什么效果。

幽楠普通用户

确实我们临床也就简单的学习了一些心理学知识,本身自己也是热爱这门学科的,也承认你们更专业。

曾亚男心理咨询师

自卑的反面是自大,或许这么说,也许你太想事事都做的很好,因为担心做不到最好所以放弃。

幽楠普通用户

特别想做好,又不能保证能完成的很好,所以就不敢做。

张群心理咨询师

感觉工作没有动力是吗?

幽楠普通用户

感觉心里没有支柱,像是飘在大海里的稻草,扎不了根,也像是游泳时溺在水里,踩不到底,更抓不到东西。

张群心理咨询师

你对目前这份工作满意吗?你闭上眼睛觉察一下自己的内心,我的需求是什么呢?

幽楠普通用户

想要一个好一些的,比较稳定的工作,同时也也希望有亲人朋友在身边。

张群心理咨询师

你认为哪些工作是好一些的,比较稳定的工作呢?如果亲人朋友不能在你身边,你会怎么做呢?

幽楠普通用户

好一点的医疗环境,有足够好的辅助设备吧,那样工作起来一是可以更加全面的去了解病情,并医治病人,自己心里也觉得愉快了!至于没有亲人在身边,会努力有机会的话,接他们来我身边,但是目前还做不到,就只能自己了!

刘毅心理咨询师

学会调整情绪和状态,合理的发泄和释放,先多次体会小成功,增加自己自信,需要帮助可以点击我们的头像私聊!

张孝香心理咨询师

加强学习,提高业务能力,是让自己自信的根本

蓝奥心理咨询师

说话,永远没有“对”和“错”,每个人听的标准不一样,堆的话说出去,在标准不同的人看来,也可能是“错的”。

严格来说,只有合适与不合适。大大方方的去说,小心的收集反馈,慢慢地就学会了“到什么山头唱什么歌”,说话也就越来越能让更多的人接受了。

幽楠普通用户

好的,谢谢您,我应该要多思考,多反省反省自己了,相信我会越来越好的

黄益寒心理咨询师

因为自卑不敢多做事,出错的机率会高,锻炼机会少了自然成长也少,成长少了就更容易出错,这可能会是个恶性循环。

幽楠普通用户

或许是这样,都没尝试就把自己否定了,就永远不会成功。

陈燕珍心理咨询师

“喜怒哀乐感觉都不能正常的表达出来,特别怕人多,大家都很嗨的时候” 是什么让你在生活中体验不到自己的情感和难以融入那个状态? 除了 压抑和自卑。是什么影响了你?

幽楠普通用户

可能就是压抑和自卑吧!

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