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有拖延症，哈哈，我也是，总会拖到deadline前再火速弄完，有一种隐隐掌握命运的感觉。
但凡拖延不做，其实都是有拖延的理由，而且拖延的后果是可以接受的。
刚开始时建议你把这件事情分几个步骤，从简单到复杂，每天完成一部分；之后渐渐的把重要的步骤放在前面完成，逐步训练自己。这样做实际上是给自己留出了思考的时间，做事也不会比较随意了。另外，建议不要给自己贴上严重拖延症的标签，这样容易形成自己不去完成任务的借口，其实每个人都会有拖延的心理，但是它绝对不是一种病症。祝您生活愉快！
你好，感受你被现在的拖延症所累，并为影响到办事情的最后效果而感到忧虑。
拖延症背后其失一般都是有相应的心理原因的，要想改变自己的拖延，只能找到其中的原由，才能从根本上解决问题哦。
拖延症的背后。其实就是你不敢面对问题的压力。
你在遇到压力的时候就会逃避。只有在迫不得已的时候。才会真正的问题。
如果你在遇到问题的时候。不那么焦虑。那么你的问题就容易解决。
处理你的压力。这个我是能够帮助你的。我们可以聊聊吗？