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从睡眠的时间上来看，是一个很科学、很健康的睡眠时点，叫早睡早起；但听起来似乎有一些压力，梦也比较多，这样的情况持续多长时间呢？是因为发生了什么事了吗？
最近精神压力大吗？
可以适当的减压和调节情绪
运动、短途旅行、倾诉等等！
最近一个月都在怕一件事
想太多，又解决不了。想述说，又无人倾听！
5天了吧 进一个月我都在观察一种病 也在怕它
半夜多梦易醒吗？
怕感染一种病算不算压力呢？
可以说说，让你睡不安稳的原因吗？如果不方便在这里说，可以选择私聊。
梦是潜意识的直接的表达，最近有什么让你非常焦虑的事情发生或即将发生吗？
你好，你提到一种病，是担心自己被传染是吗？发生了什么，如果愿意也可私聊？
多梦很正常。
也许你需要的是多运动。
一个月前 我在网上搜索了一些艾滋病的症状 我又感觉我的症状跟他一样 但又不一样 这是恐艾吗？