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好的，问题来了，你是从什么时候开始慢慢变成现在这种状态的。而现在的你，有没有动力想去改变？
旁者自荐
变化这么大，想必是发生了什么事使得你这样，你愿意改变吗？
估计你对自己有恨铁不成钢的感觉，敢于直面这个问题，来这里发信息，你已经解决了一半，当自己努力还是无法自拔，寻求咨询师的帮助无疑是一个好的办法。
是不是遇到了一些不开心的事情？于是就是长时间低落。低落的时间长了。就会出现这种情况。
这种也是属于一种抑郁症。但是都是可以走出来。
我们可以聊聊吗？
您好，我想您能留言，来表达自己，就是好的！期望您能找到合适的咨询师与您一起，走出您所说的抑郁!
自立自强
你来这里留言已经是走出了帮助自己的第一步，先照顾好自己的身体
对自己强烈的不满意，也许会导致自我评价过低，现在就是需要中肯客观得觉察，分析自我，给自己制定一个可行可量化的目标。可以来找我做个职业规划或者来找回迷失的自己。加油，挫折都是暂时的，要想办法，去拼一把，一定会好起来的。