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脾气突然暴躁
匿名
脾气有时会突然暴躁，过后又会觉得委屈伤心，做事都会力不从心，这是什么症状啊
自己的负面情绪没有得到别人的理解。也没有发泄出去。就会突然之间很暴躁。
你好，首先不要给自己贴上任何的标签，我们每个人都会有情绪不好的时候，也会在发过脾气后后悔。你的委屈和伤心一定还有某些情绪没有发泄出来，没有人能够理解。可以来这里说说吗？
主要持续又好几年了
不防自我觉察一下发脾气的那个节点具体有什么事情，这个事情如果去解决有没办法，去觉察具体的事情或问题。
脾气有时候突然暴躁过后又觉得委屈伤心，看来你有许多的负面情绪长期积压没有得到释放，情绪过满的时候碰到一点事就控制不住的会暴躁，建议你学会疏解，发泄掉自己的负面情绪，学会管理自己的负面情绪，做情绪的主人。怎么做？可私聊我哦！
这样有可能有抑郁倾向，为什么觉得伤心委屈呢
就是莫名奇妙的那种
看来你有很多的情绪压抑在心中，可以去通过一些方法释放你的负面情绪和压力，例如跑步，和好朋友倾诉，找心理咨询师等等，都可以对你有帮助。
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。