问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

好想放下那段感情

緋聞^ω^女王  

谁能帮帮我,帮我开导下,我真的好想放下前任,人家已经结婚了,为什么自己还是想着人家,还要幻想哪天他还会回头找我,我不想这样继续下去了,我想放下,再不放下,我怕自己真的要崩溃了

回答
最佳答案
张璐麟心理咨询师

1.首先你“想放下”这件事本来就有问题,一段恋情开始肯定是美好甜蜜的,为什么要“放下”?没有人可以否认自己的记忆,否认记忆就等于否认自己曾经活过。
2.你现在处在一个比较困难痛苦的失恋期,最好的办法其实是找信任的心理咨询师陪伴渡过这个时期,这样你以后才不会留下一个心结。

17个回答
刘志军心理咨询师

他和别人结婚了,没有选择你,至少说明他不够在乎你。而你放不下他,说明你足够在乎他。他留给你的是什么?是爱情?是习惯?还是美丽画面的憧憬?只有认识清楚自己内心深处的东西,就离脱离痛苦不远了。如果需要帮助可以找我。

刘昌越心理咨询师

爱自己,对自己好一点。
多参加社团活动,多听听音乐,多参加广场舞,让自己开心,才是最好的选择。相信你会找到属于你的另一半。过上幸福的生活。

谢志强心理咨询师

你太执着从前任那里获得幸福了,但是幸福不是稀缺的,只要你是好的,世界就会是好的,关键是你自己要有好的状态,调整自己情绪,人际关系才是中心。否则,你在关系中一直会很累,因为你需要别人配合你,你才能幸福。但幸福可以在自己手里。

景爱红心理咨询师

使自己忙起来,转移注意力,让自己与他相处的记忆在脑子里清空。重新寻找属于你的幸福,不要纠结生活在过去的回忆里

张强心理咨询师

越是得不到的越是最好的,因为这样你就会有很多想象的空间。而靠你的想象,他就变得比实际好更多。也就是说,你惦念的不是现实中的他,而是想象中的他。

梅燕心理咨询师

心理学里有一个白熊试验。当你反复告诉自己脑海里不要出现一个白熊的时候,你会想到些什么呢?你想放下一段感情,你就会不断的想起这段感情的美好。

刘建心理咨询师

冷静的思考一下,现在的你到底有多少是为情感而痛、是不甘心,不平衡,还是悔恨和懊恼,好好的想一想。如果需要帮助,可以预约或加我私聊。

丁秀翠心理咨询师

你放不下的是什么呢

王媛心理咨询师

放不下那种感觉,他的一举一动,对你的好和曾经的那些承诺。你是觉得1.自己越想放下,越放不下。2.这个阶段,你会在理想中掺杂很多感性的美好感受在里面。那种感受其实是在当下发生的。而现在仅仅靠回忆那些,便会加入许多理想化的东西。在你脑海中“把他塑造的更完美了”。不知你们为什么分手?

沈兰艳心理咨询师

想放下,放不下的那种感觉或者是信念是什么,你自己明确知道么?

初婧心理咨询师

明知没有结果,就是心不甘,能理解你的难受心情,你已明确想放下了,这是好的念头,好的开始,不念过去,活在当下,寻找属于自己的幸福生活。

袁纾心理咨询师

你好!人就是这样:有时候爱上一个人,明知不可以,偏偏心理放不下,越是努力的让自己不去想,反而想的难受,甚至崩溃。建议私聊,我会帮你走出心理的沼泽地。

付敏心理咨询师

你说好想放下前任,人家已经结婚了,你还是想人家,还要幻想哪天他回来找你,真心付出的感情哪有说放就放的下的,你还是理智的 知道单凭自己很难放下,需要帮助,但是要对你有针对性的疏导 才会有效哦,

徐仲文心理咨询师

看得出您对上次婚姻的失败感到悔恨和伤心。前任的离开和自己有很大的关系。虽然您也知道如今已经不能挽回,但您似乎仍有不甘。这个不甘是爱?是恨?是纠缠?还是别的什么情节。就需要自己刨析,才能与自己的过去说再见。

李响心理咨询师

就允许自己暂时放不下。时间是最好的良药。很多时候,你不执着了,就忘记了,越想忘越忘不掉,允许自己想他。就这样,不知不觉就淡了…

心理咨询案例更多

相关文章推荐