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平台承诺 免费退改
我该怎么才能面对生活中的问题
匿名
我是一个特别小气的人，别人说我什么的时候，我种觉得心里不舒服。现在这段时间男朋友老是觉得我烦，每次在他面前，我只能压着心里的不开心，陪着他，有时不注意还是会有不好的情绪出现，造成的结果就是吵架。我觉得我妈也是怪怪的，每次跟他说话，她回我的时候都是夹枪带棍的，比如我回来了，每次都说你回来干嘛，没让你回来，反正就是给我的感觉就是特别冷漠，有时听我妈说话，我都感觉自己就不应该在家里。每次都心里特别难受，感觉自己随时都要炸了。
我现在有点有意无意的回避人群，不想跟人说话，而且每次回到家，或者去男朋友那里。我总想逃，想躲起来自己发泄发泄，可我又不知道去哪里！？自己情绪不稳定，不管做什么都感觉难受，尤其是在家里这种感觉特别强烈
你好，你对自己的现状和感受描述的很清晰，这也让我能感受到你的无助感，似乎与他人接触让你很不舒服，尤其是跟你关系亲近的人，同时自己独处的时候会好些，可是又有情绪想要发泄而没有途径，是这样吗？
是的，总想自我调节，一直没办法
你好，看了留言，感觉你正承受着一种情感痛苦，这痛苦来自于你的情绪，你无法正确表达自己的情绪，为此困扰。你说你的妈妈也有这个问题，看来是原生家庭的传承。愿意探讨情绪管理的方法请联系我。
私聊可以吗？
私聊可以的。
你身边的这两个人，没有一个能给你支持和安抚的，甚至让你内心感到压抑得不行。你甚至想离他们远一点。但是现实条件又不允许。
想逃，无处可逃。但那些感觉憋在心里难受得要命。这种情绪已经影响到了你做事的方方面面。所以在这个平台上求助，寻求宣泄的出口是你智慧的体现。
是呀，我现在不知道该怎么办了，好难受
对你的痛苦和无助感同身受。调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！