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心里无比的痛苦，不知为什么隔一段时间就心...
ydl201903192875
心里无比的痛苦，不知为什么隔一段时间就心情低落，烦躁不安，看什么都烦，不想动，只想躺着。做事犹犹豫豫，拖拖拉拉，怎样才能改变。
您好，隔一段时间是多久哪（一个月或几个月），如很频繁确实让人痛苦。想改变的心情能理解，如尝试给自己定个小目标，（工作和生活的），或定期找朋友倾诉，如需要可私聊，希望能帮助您。
我猜你的性格相对内向，遇事特别思考，有追求完美的倾向，身体里积压了许多情绪，没有活出你的攻击性，烦只是表层情绪，如果能通过心理学方式探索烦下面的情绪，一旦修通，烦的感觉就会消失
你已经开始觉察到自己的不足，这就是改变的开始。可以关注我的图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向。
谢谢老师心情最近好多，不知道能持续多久