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请问怎么做自己呀?

匿名  

想融入别人,但是又很害羞不想硬融进去。感觉对待工作上对很多人都很礼貌日常交际那种。
很在意别人对自己的看法,常常因为别人一句无心的话就会自己琢磨好久。
不好意思开口,感觉有时候回答对比自己职位高一点的那种总会有种讨好的口气(只是语气不自觉那样)

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程静心理咨询师

每个人的性格是不一样的,你如果强硬的希望改变自己,其实是很难的。
建议你可以慢慢的敞开自己,比如主动找你聊天的或者说话的,可以试着多说两句,不要一下子就想着一个内向的人变得外向。

6个回答
罗凤萍心理咨询师

你所说的状况 ,一是与你的性格特质有关,二是你与别人交往的惯性模式所致。第一点是改变不了的,可以从自信心提升等方面改善和成长。

张仁军心理咨询师

做真实的自己可以理解为身心同步合一,就是说心里所想的和身体所表达的是一致的,比如饿的时候别人给自己吃的,明明很饿很想吃却又压制自己告诉自己不能吃别人的东西,那么这就是在无形当中压抑自己内心的需求。看似是吃别人给的食物,更多的也是两个人之间的一种感情交流,自己的拒绝接受对方的食物,也是拒绝接受和对方之间的感情交流。

万从容心理咨询师

你好,我们每个人都有自己的模式,而这些模式都是多年以来形成的,而且经过了一次次的强化,会比较顽固。但是心理老师会跟你一起来探究你模式的背后是什么以及为何维持了这么长时间。你可以先体验一下试试。欢迎预约。

张智慧心理咨询师

您好!听上去我们需要学习一些建立自尊调节的能力哦,而不是借助别人来完成自己的体验。
祝好!

张莹华心理咨询师

过敏感和关注自己,是你这个年龄段的特点,顺其自然吧,人际关系中,与朋友间的沟通和处理问题的方式方法有很多,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向,再选购适合你的具体的心理服务,希望可以帮助到你!

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