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壹点灵 公益解答 要是可以忘掉过去就好了。那些痛苦的回忆不...

要是可以忘掉过去就好了。那些痛苦的回忆不...

匿名  

要是可以忘掉过去就好了。那些痛苦的回忆不仅恍如昨日，还会一直伴随着以后的日子。想起来就觉得好累啊。不知道怎么面对未来。

回答
最佳答案
李玲心理咨询师

说彻底忘记过去的痛苦是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，直面带给你痛苦的事情，就像一个伤口，别去遮掩它 ，等血流到不再流的时候 ，等痛到不再痛的时候， 这个伤口就愈合了，也就不再能伤害到你。祝你开心！

8个回答
杨玉珠普通用户

没有深入面对的痛苦事件，会一直伴随我们，唯一的办法就是勇敢的深入面对，穿越痛苦，才能真的走出受限

姜彤心理咨询师

您好，您想忘掉过去，那也包括过去的快乐吗？您想做出选择性的忘记是吗？这需要学习的。

阳仁辉心理咨询师

是的，过往的不好对我们产生的影响是很久远的，虽然我们可能已经看清楚了，但是产生的影响还是如影随形，需要我们花更多的努力去克服

郭俏俏心理咨询师

过去的事情已经过去了，痛苦的记忆也保留下来，知道你很痛苦，现在可能以后也会一直处在这种情绪中，现在很迷茫。你要学会充实自己，提升自己，悲伤的记忆和情绪无法忘却和淡忘，但是，我们可以让自己把这种注意力转移到其他地方去，就慢慢的会好点了。未来还是有无限可能的！

刘凤娟心理咨询师

有选择性的记性，随着年龄的增长，我们对很多事情都有或多或少的忘却，如果痛苦的回忆一直伴随着你，可能这个事情对你有很深远的影响，或遗憾或悲怆，总有它存在的道理。至于该如何控制自我的感觉及情绪，需要一定的心理疏导才能够把过往的痛苦当做故事一般。

小悦普通用户

给你说一个我曾经用过的方法：不想不问不提起，你可以试试

张莹华心理咨询师

调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。

李世文心理咨询师

过去的事情已经经历过了，就成了我们生命的一部分，是无法忘记的，更无法逃避，我们应该学会面对，学会和过去的经历造成的不良情绪和平相处，接纳这些不好的东西，人生有好就有坏

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