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怎么走出孕期紧张

粉嫩嫩的璇嘉  

怀孕五个月了,总是莫名的感受到害怕,紧张。总觉得自己不能顺产,想到这里,就很想哭……

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张毅心理咨询师

感受到你的紧张和担心,顺产对你意味着什么呢?好像想故作平静但是这种担心又像小针一样时时的戳一下你,也能感受到你好像独自在承受着,如果有机会,愿做陪伴你的朋友,陪你分担和度过那些想哭的时候。

9个回答
周荣心理咨询师

能感受怀孕后你的你一定很小心翼翼,担心害怕,第一次怀孕大多数人都会担心,这是很正常的,只是不知道你为什么会这么在意能不能顺产?

周云心理咨询师

你好!真的感觉到你的紧张呢。可是你怎么会产生这样的想法的呢?是听说过还是你身边有朋友亲戚有这样的状况发生呢?要知道你的情绪对宝宝也可能会有影响呢。建议你对这个部分,做觉察,或者寻求专业老师的帮助。缓解焦虑紧张的情绪哦。

王栖薇心理咨询师

环境没有给你安全感吧。最近宝宝的爸爸陪你的时间多不多,五个月目前你的生活状态是怎样呢?

张莹华心理咨询师

调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我,预约正式的会谈,有助于明确问题表现和解决方向,希望能够帮助你!

尹德芳心理咨询师

怀孕五个月了,能感受到宝宝在肚子里动了吧,你的情绪宝宝感受得到哦,做一下放松训练,不用太刻意去想,有家人的支持,没问题的,祝好运。

李海霞心理咨询师

亲爱的 我也是一个宝妈,怀孕的时候也有点害怕。女生怀孕之后会容易情绪不太稳定。这都是正常现象。愿意和老师聊聊么?会缓解很多。放宽心,不管顺产还是剖腹产,现在的科技都已经很发达,不会太痛。

侯生耀心理咨询师

没事,还早,能调整过来。请去妇幼保健院,有剖腹限制,会让你顺生的。

周敏心理咨询师

第一次当准妈妈难免都会有紧张的情绪,建议你放松心情,去想一些开心的事,毕竟分娩还在五个月以后,就算不能顺产还可以剖腹产,以何种方式生孩子不重要,最重要的是孩子要健康,你现在这种紧张抑郁的情绪不利于孩子成长哦。

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