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接纳不了自己，也接纳不了别人
涅谦
完美主义在作怪，自己总是认为，自己不能犯一点点错，任何一个缺点，或者不顺应社会道德等等的违反内心活动的行为，都会让自己嫌弃自己，可又跟内心的声音有冲突，一点否定就可导致内心觉得全盘皆输，从而产生自卑情绪，对内对自己是这样的感觉，可对外也是一样，对别人也要求完美，别人一个缺点，就会导致对方的全盘否定，这个人不行的标签就贴上去了
应该是人格中先有自卑，谨小慎微等，害怕自己……所以对自己要求完美，而不完美的结果又反过来增强了自卑的认可。那这种人格的行成就比较复杂，需要追溯。至于对别人也有过高要求，都是这类人格的正常表现。
不接纳的背后是想要改变，可是又改变不了，于是嫌弃自己，又想改变，一直这样往复循环。