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又一次没控制住自己的脾气，和老公吵架了…...
匿名
又一次没控制住自己的脾气，和老公吵架了……是我自己把小事画大了……
你好，能感受到你此刻的心情。如果你愿意倾诉，需要帮助，可以私聊我。
看来你一直在努力改变自己，想控制自己的脾气，而且能从自身找原因，一般人很难做到这一点，这个过程会有点累，既然来到这里，找个老师陪你一起度过。
不论是爱人还是朋友，总难免因为观念不合或者行为做法相异而产生矛盾和争吵。其实吵架本身并一定会伤害感情，但是如果因为情绪激动，从就事论事的争吵逐渐升级为相互的人身攻击，就会对双方的关系产生巨大的损害。所以，为了避免这种情况发生，最重要的一点就是要把握吵架的尺度，在愤怒情绪上升到失控之前及时停住，调整好自己的情绪之后再进行理性的思考和讨论。
小吵怡情，大吵伤感情。您是哪种？不管因为什么原因。我们都需要试着学会去控制和疏导自己的情绪。并且找到自己情绪爆发背后的原因。是觉得没有得到需要的关爱，还是觉得太累了？和老公静心的沟通下。一起找到解决的办法。我们总是容易犯一个错误：把最坏的脾气留给了最爱的人。有些可惜。您觉得呢？
能够觉察到自己情绪冲动，这是一个好的开端，不断提升自己，个人成长起来，管理好自己的情绪，如需帮助，欢迎平台预约老师咨询。
能自己知道错误，但又经常会控制不了自己的情绪，是因为把事情看得太重，或者把事情关心过度了才会有这脾气发生吧？建议找个咨询师陪你，给你做好规划，从如何认知自己及行为改变开始，毕竟在家里妻子是家庭的关键角色。你觉得呢？
你生气 发脾气肯定是有一定原因的，，，
如果不发作，一味的压抑 只会爆发更大的愤怒。。
情绪是需要引导的，，如何自我调整，如何掌握家庭，