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面对那么大一团的悲伤，要如何是好?真的真...
情绪笔记
面对那么大一团的悲伤，要如何是好?真的真的不愿触碰，不要剖析，不想面对。还没开始内心就已经颤抖不已那力量是有多强大?可以压抑和影响着现在甚至未来的我。
嗯，心理咨询，考虑的都是先稳定在暴露。
你好！这样的心情我特别理解，可以和我具体聊聊吗？我们平台还有好多咨询师都可以咨询的。
需要力量吗，那就记得咨询师会一直与你在一起，陪伴你，支持你，关注你，跟你一起面对，期待你的成长。
我们可以选择好多种办法来面对悲伤，但是效果有好坏之分，有时我们感到它是无法面对的困难，但实际上，掌握了正确的方法，它会成为我们的助力。
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面对永比逃避简单。
慢慢来，你已经足够努力了~我能看到，你已经在勇敢地面对了，确实很不容易~
可我还是会焦虑。特别是年龄的提醒。特别是这个社会，这个家族给的标尺和期待。本身习惯自我攻击加上这些外在的因素。还有本来明明可以做到的，却没有。慢慢想象可以预知痛苦的。所以很焦虑。我活在当下就是感受到焦虑