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要怎样才能变成一个有自信的人啊[不高兴]...
Jackson
要怎样才能变成一个有自信的人啊[不高兴]
因为没有自信当我站在讲台上，看到大家的眼睛，看着我立马就变得紧张，怕我哪里做的不好，被别人议论，留下不好的印象，一想到这样，就非常紧张呀，就变得不自然，我希望自己能够自信的站在讲台上讲话轻松自如，也能自信的回答老师的问题，可是我好像一听到老师叫起来回答问题，上讲台说话，我又要心跳加速，紧张到发抖，对于一个爱面子的人来说回答问题紧张发抖，太好笑了吧
习惯成自然，多练练就好了！
自信应该在学校这个阶段抓紧锻炼，因为进入社会是没有人管你什么理由的，工作中只看结果。具体提升需训练。
当我第一次上台讲课的时候，表现的也和你一样。内心的紧张焦虑牢牢的控制住自己，太多的担心了。我想我是可以帮助到你的，欢迎私聊
完全能理解你上台后那种紧张状态，其实可以放松，虽然说有很多人在看着，但你的专注点不要放在这里，就感觉台下没人，放松，然后再多训练，慢慢就克服了这种恐惧，希望能帮到你。
其实很多人站在讲台上的时候，被大家关注着都会感觉有点紧张，当我们感到紧张的时候，通常会觉得有些恐惧的情绪，担心自己的表现不够好，担心被别人评论。刚开始我们没有办法，去正常的发挥的时候，我们通常称这种紧张为过度紧张。面对的方法有两种。我们一方面，我们台下要多做一些练习，使自己可以熟练的做好演讲。另一方面，我们要做自己的心理建设，告诉自己，我在台下的练习可以做得很好，我站在台上去，也可以表现的很好，我可以做到的。给自己信心和鼓励。还有就是我们要学会面对紧张和紧张相处，你可以去想象站在讲台上的情景，去体会那种紧张的感觉，不用做什么体会就好，直到感紧张的感觉消失。反复多次的练习。这样对于减轻紧张感也是很有帮助的。
或许是某些人的“影像”在监督着你，让你不能放松下来展示自己。
这样的情况很多人都有，每一个人第一次站在讲台上都会发抖，只是慢慢站的多了就会不那么紧张了，所以你的演讲次数和为演讲做的准备很重要