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平台承诺 免费退改
控制不了自己的情绪
真心真意的思曼
只要有什么小事就会不开心
你好，看来你已经意识到了这种不开心的不良后果，并愿意寻找调整的方法。这是非常难得的自我觉察，意愿是改变的开始，希望我能陪伴你去改变。
是不是每件小事都让你感到不被受满足，所以就发情绪了？下次可以先让自己平静下来，问问到底自己不开心的背后原因给什么？好好跟内心对话，更了解不开心的真正原因，自然就有答案了
你好！理解你此时此刻的心情和感受。如果需要心理疏导，可以根据我的时间预约
小的情绪化，每个人都会有的。要好好调节，自己转移注意力多做一点开心，健康有益的事情，就会慢慢走出阴霾。
说明能控制情绪，而且控制的很好，每次完美的控制着情绪进入不开心状态。
小事都能把你扰动得这么厉害，这说明你的自我存在感相当微弱咯。
想能够有控制自己的能力，就要锻炼自己对自己的觉察能力，辩识能力，关爱自己的能力，对自己真实的能力。